人は1年でできることを過大評価し、10年でできることを過小評価する

僕がコーチングの話をするとき、よく引用する言葉がある。
世界最高のコーチと呼ばれるアンソニー・ロビンズの言葉だ。

「人は1年でできることを過大評価し、
10年でできることを過小評価する。」

多くの人は、1年あれば人生が変えられると思っている。
そして、1年も頑張ったのにあまり変わらなかったと感じた瞬間、こう思う。

「向いていないのかもしれない」
「このやり方は間違っているのかもしれない」

そこで、諦めてしまう。

一方で、10年という時間は、なぜか現実味を失う。
「そんな先のことはわからない」
そうやって、長期の可能性そのものを掴めずに終わってしまう。

人は短期の成果を過大評価し、
長期の可能性を過小評価する。

この時間感覚のズレが、成長を止める一番の原因だ。

1年は、変化を感じにくい

正直に言うと、
1年で劇的に変わる人は、ほとんどいない。

考え方が少し整理される。
できることが、少し増える。
選ぶ行動が、ほんの少し変わる。

でも、その変化はとても地味で、成果としては見えにくい。

ここで多くの人が、自分を裁く。

「思ったほど変われなかった」
「やっぱり自分には無理だった」

その変化が、
10年後に大きな差になるとは知らないまま。

10年後は、振り返ったときにしか見えない

不思議なことに、10年単位で振り返ると、
多くの人はこう言う。

「昔の自分とは、まったく別人だ」

価値観も、判断基準も、人間関係も、選ぶ道も違う。
でも、その変化は毎年均等に起きたわけじゃない。

積み上がった時間が、ある地点で一気に形になる。

それが、10年という単位だ。

成長が止まりやすい人の共通点

成長が止まりやすい人には、共通点がある。

• 目先の成果を求め、結果に一喜一憂する
• 成果が出ないと「向いていない」と考える
• 相性や環境のせいにしてしまう
• 続けながら改善する、という発想を持てない

これは、怠けているからではない。
むしろ、素直で、真面目で、ちゃんとやろうとしている人ほど陥りやすい。

問題は、能力ではない。
時間のスケールが合っていないだけだ。

成長する人が見ているもの

成長する人は、最初から知っている。

成長は、直線的には伸びない。
最初は、ほとんど変わっていないように見える。

多くの人は、成長を「単利」のように想像する。
努力すれば、毎年同じだけ成果が積み上がると思っている。

でも、実際の成長は複利と同じだ。

最初は、ほとんど増えていないように見える。
むしろ、「本当に意味があるのか？」と不安になる。

それでもやめなかった人だけが、
ある時点から、一気に伸び始める。

成長とは、そういうものだ。

今、頑張っているあなたへ

もし今、

「こんなに頑張っているのに、変わらない」

そう感じているなら、問いを一つだけ変えてほしい。

❌「いつ結果が出るんだろう？」
⭕️ 「これは、10年後の自分に繋がっているか？」

その問いに「YES」と答えられるなら、
今はもう、正しい場所に立っている。

もし
「こんなこと、10年も続けられない」と感じるなら、
やめる必要はない。

10年続けられる形に、やり方を変えればいい。

1年で自分を裁かないこと。
10年後の自分を、先に信じてあげること。

それだけで、人生は確実に変わっていく。